Am Montag und am heutigen Dienstag nahm ich an einem Lehrgang für sogenannte Ersthelfer beim Deutschen Roten Kreuz teil. Damit bin ich, zumindest momentan, in der Lage einen Herz- oder Hirninfarkt zu erkennen und hoffentlich richtig darauf zu reagieren, sollte mal ein Kollege im Büro vom Stuhl fallen. Bei einem Herzstillstand ist es wichtig sofort und ohne Zögern die Reanimation zu starten, denn ist das Hirn erst einmal länger als 8 Minuten ohne Sauerstoff, komm es nicht wieder in den Kreis der Lebenden. Aktuell gilt, dass mit einem Takt von 100 Pumpbewegungen pro Minute 30 Mal auf die Brust gedrückt und danach 2 Mal beatmet wird (was vor Kurzem noch etwas anders war). Bei Erwachsenen beträgt die Drucktiefe etwa 5 Zentimeter, bei Kindern entsprechend weniger und bei Kleinkindern bis zwei Jahren reicht ungefähr 1 Zentimeter. Diese Wiederbelebung sollte so lange betrieben werden, bis der Notarzt eintrifft - notfalls auch über Stunden!

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